國慶長假，是上班族最期望的假期，今年重陽節與國慶假期的重合，更凸顯了這個假期的節日氣氛。然而長假期間的家人朋友聚會、旅游玩樂與上班節奏及方式的不同，容易產生精力不集中、消極怠慢的 “節后綜合癥”。長假結束后，為了能使職工快速進入工作狀態，林華煤礦從兩方面著手診治節日綜合癥。一是強化勞動紀律檢查，整治作風紀律渙散。針對職工節后容易出現的工作拖沓、散漫、效率不高、進入狀態慢等問題，該礦重點檢查遲到、早退、缺勤、串崗、上班玩游戲等現象，對違反勞動紀律個人及單位進行通報批評并嚴格考核，避免職工下意識的“延長假期”，讓職工切實做到人到心到，崗到責到，提高工作效率。

二是支招健康小貼士，在促進職工身體建康的同時懷著愉快的心情工作。該礦充分利用QQ群及紀律檢查時對員工進行講解，給員工帶去假日收心健康小貼士。首先支招員工調節生物鐘，提醒員工要合理搞好自我作息安排，以保證有充足的精力進入工作狀態；其次建議員工在開始新一階段工作的同時，先對節前的工作進行必要回顧，讓工作更加變得容易上手；再者建議職工要調整假日大吃大喝帶來的后遺癥，適當吃一些健胃消食食品，盡量吃清淡飯菜，利用工余時間散步、慢跑、積極參與早間操等做好自我調節，把身心調整到正常狀態，在促進身體健康的同時，舒心工作。（通訊員 張青胤）